Med hjälp av övergångar kan du bygga upp hästens balans och styrka. En häst bär av naturen cirka 60% av sin vikt på framdelen, men då någonting intressant händer, tillexempel att hästen i hagen får syn på ett ekipage som skrittar på vägen utanför, så balanserar hästen upp sig för den nya aktiviteten genom att…
Month: March 2019
Liksidighet i vardagen.
Eftersom att det är våran idé att rida och träna våra hästar anser jag att vi behöver börja all förändring och förbättring med oss själva, innan vi sedan föröver eller tar med oss det i ridning. Detta gäller med alltifrån andning till taktkänsla, inställning och såklart även rakriktning och liksidighet. Och i den bästa av…
Hästkvinnorna i mitt liv.
Det sägs att förebilder är en viktig källa till motivation och självförtroende. Jag tänker att mina förebilder även säger en del om vem jag är och vilka värderingar jag har. Dagens inlägg vill jag därför tillägna hästkvinnorna i mitt liv, de som format mig till den person jag är idag. Leslie Desmond “Don’t pull the…
Helgövning
Att vara medveten om vår bäckenposition kan vara mycket praktiskt. Det kan hjälpa oss med att justera vår lodlinje så att den gynnar våra kroppar och vår ridning, få vår andning mer effektiv, släppa spänningar som kan uppstå i både ben och lite var som och kanske också uppmärksamma oss på var vi sätter vår…
Checklista
När jag är obalanserad i min ridning så känner jag mig i otakt. Mina armar och ben känns spända samtidigt som de känns spretiga. Hästens rörelse får mig att studsa runt i sadeln och vi får dåligt samspel. Utan min balans som ryttare så når vi inte till avslappning i skritten, det blir orytmiskt i…
Varför jag valde den här vägen
Tänkte följa mina blogg-kompisars exempel och berätta lite mer om mig och varför Centrerad Ridning är det jag fastnat för. Lite kort om min bakgrund först. Sensommaren 2005 började jag jobba i ett stall och stannade nästan ett år. 2006 köptes min första häst efter att jag hade haft en foderhäst under en tid. Jag…
Helgövning
Hur många andetag tar du på 1 minut? Andas du in längre än du andas ut eller vice versa? Visste du att du kan styra din puls med din andning? ¤ 6-12 andetag = optimal andning i vila ¤ 13-14 andetag =måttlig stress ¤ 15 eller fler andetag/minut = stress Några korta tips på hur…
En inlärd färdighet eller en verklig kommunikation?
När jag kom i kontakt med CR var det mycket som fick mig att känna att detta är ett sätt att träna tillsammans med mina hästar som verklig överensstämmer med hur jag alltid föreställt mig att det ska vara. Det blev en sann kommunikation som alla hästar förstod. Jag tänkte ge mig på att försöka…
Varför Centrerad Ridning?
Instruktör i Centrerad Ridning level II och Equi-physioterapeut. – Hur hamnade jag här? En vanlig missuppfattning är att Centrerad Ridning är ett annat sätt att rida. Det är egentligen en metod eller rättare sagt en pedagogik som lägger fokus på ryttarens kroppsmedvetenhet, inverkan och ger en förståelse för hästens biomekanik. Pedagogiken togs fram i USA…
Vårt centrum
“Ställ honom utåt och plocka in honom eftersom.”“Sträck på dig.”“Du kommer för långt till höger. Ta hindret igen.”Detta är några direktiv som jag fått som ryttare. Många gånger har jag funderat Varför? Och min upplevelse har varit att jag sällan har fått svar på det. Har du upplevt det?Efter ett pass med direktiv som exemplen ovan…
Ridning i Centrum 