#CRadventskalender2019 Lucka 1

Idag, för andra året, startar adventskalendern i gruppen Centrerad Ridning Sverige på facebook! Varje dag kommer CR-instruktörer över hela Sverige att dela med sig av övningar som du kan ha nytta av i sadeln! Första lucka hittar du här

Helgövning v.48

Vår ryggrad är en enhet. Kotor som staplas ovanpå varandra och bildar vår ryggrad som löper genom vår kropp. Ryggraden ska få vara en enhet när vi rider också, tycker jag. Viss rörelse har vi i den såklart men rörelsen som vi tar upp från en häst blir otroligt stor för vår ryggrad att hantera…

Ett nytt liv

Jag blev tillfrågad att skriva ett inlägg om hur Centrerad Ridning har påverkat mig ur ett elevperspektiv, och det gör jag med glädje. Jag heter Johanna och har hållit på med hästar från och till under största delen av mitt liv. Jag var sju år gammal när jag som så många andra började på ridskola….

Poddar om Centrerad Ridning

Våran mentor Lotta Månsson Söderström nivå IV har varit med i två olika poddar. Nu senast idag på Equipodden. Gå gärna in och lyssna på båda poddarna. Ridpodden Equipodden Du kan även söka på din podd-app på telefonen efter respektive podd och hitta avsnitten den vägen 🙂

Bärighet och påskjut

Alla timmar vi lägger ner på träningen av våran älskade vän hästen handlar i grund och botten om att få den att bära sig i balans med ryttare för att kunna utföra det vi föreslår för den. Vi vill bygga en hållbar häst. Vägen dit kan se olika ut beroende på vilken disciplin man intresserar…

Veckans övning v.47

Spända axlar och skuldror är ett vanligt problem hos ryttare, så tänkte att du idag skulle kunna fundera kring upplevelsen av dina fingrar och händer när du rider, eller för den delen, när du bara är människa, och om det kan påverka spänningar i resten av kroppen. Tummen har vi lärt oss ska vara uppåt/överst…