Veckans övning v.4

I veckans övning får vi träna på samspel, finslipning av signaler och lyhördhet mellan häst och ryttare. För att vi ska få det lättare i vårt utförande så behöver vi ha balans längs vår lodlinje och balans mellan höger och vänster sida. Vi vill ha örat ovanför axeln. Axeln ovanför höften och höften ovanför hälen….

Veckans övning v.3

Sitta djupt i sadeln har säkert många av oss hört att vi ska göra, lika så att sittbenen ska ner i sadeln. Det resulterar lätt i att vi försöker trycka oss ner alternativt trycka ner sittbenen, klamra oss fast med knän, insida lår och vader. Detta leder till att vi skjuter oss upp från sadeln,…

Veckans övning v2

Det är inte direkt någon varga-vinter i år, här växlar det mellan stelfrusna eller halvdränkta ridbanor. Därför tänker jag att det passa bra med en övning som med fördel görs i skritt. Det går ut på att du ställer koner längs medellinjen, runt 8-10 meter emellan. (Självklart kan avståndet anpassas till just din häst.) Du…

Helgövning v.48

Vår ryggrad är en enhet. Kotor som staplas ovanpå varandra och bildar vår ryggrad som löper genom vår kropp. Ryggraden ska få vara en enhet när vi rider också, tycker jag. Viss rörelse har vi i den såklart men rörelsen som vi tar upp från en häst blir otroligt stor för vår ryggrad att hantera…

Veckans övning v.47

Spända axlar och skuldror är ett vanligt problem hos ryttare, så tänkte att du idag skulle kunna fundera kring upplevelsen av dina fingrar och händer när du rider, eller för den delen, när du bara är människa, och om det kan påverka spänningar i resten av kroppen. Tummen har vi lärt oss ska vara uppåt/överst…

Veckans övning v46

Hösten och vintern är för mig en tid för “finlir” och lek. Man hinner förbättra och finjustera inför kommande säsong och lägga grunden för nya färdigheter. Samtidigt tycker jag att lek och bus har en betydlig roll för att både vi och hästarna ska orka ta oss igenom mörkret och kylan. Senast jag bloggade så…

Vilket bakben lyfter din häst?

En övning som vi kan göra uppsuttet både ut i skogen, efter vägarna eller på ridbanan är att träna oss att uppfatta vilket ben hästen lyfter. Jag fokuserar oftast på bakbenen eftersom det är de som jag brukar vilja länga stegen på. Kan absolut vara nyttigt att träna oss på alla fyra benen. Jag känner…

Helgövning v.43

När vi rider blir många mer eller mindre spända i axlar, skuldror, armar och händer. Jag tänkte idag att vi skulle bli lite mer medvetna om våra armbågar och uppleva om de påverkar våran ridning. Armbågsleden är en gångjärnsled precis som knäleden. En instruktion man ibland kan få som ryttare är att ha lika många…

HELGÖVNING V42

Nu har hösten kommit på riktigt, i alla fall här i Värmland. Därför tänkte jag presentera en övning som funkar lika bra på banan som på uteritten. Ett sätt att hålla kontakten med sin häst och förbättra eran kommunikation. Det du ska göra är att leka med tempot, takten och hästens steglängd med hjälp av…

Helgövning v.39

Idag tänkte jag bröstbenet skulle få bli lite mer i vårat medvetande. Du kan välja att börja med detta från marken eller så gör du det uppsuttet direkt. Många av oss är i vardagen stressade, vi har bråttom till jobbet, vi har bråttom på jobbet, vi har bråttom hem, till bussen, till affären, till stallet…