Veckans Övning v.29

Övningen jag tänkte dela med mig av brukar jag kalla för “Fjärilen”. Det är en evighetsövning som kan varieras på många olika sätt och kan därför enkelt anpassas efter ekipagets nivå. Börja övningen i skritt i höger varv vid B med riktning mot F Rid öppna från B till F Vänd därefter halvt igenom från…

!Tips tips!

Jag vill dela med mig av några utomordentliga tips på böcker! Självklart Sally Swifts båda böcker. Hon som gav Centrerad Ridning ett ansikte och hennes förklaringar är helt fantastiska! Den första boken heter Ett med hästen och den andra boken heter Centered Ridning. I dessa böcker kan vi både få fina förklaringar på Sallys tankar…

Helgövning v.27

Som ryttare är kontakten med våra sittben viktig för att vi ska kunna skicka information till hästen om vad vi vill att den ska utföra och på vilket sätt. Hästens bakben kan upplevas som förlängningar av våra sittben när vi sitter i balans över hästen och är i samma rörelse som hästen , men vad…

Helgövning V. 26

Motorbromsa med armbågen. De flesta som har manuellt körkort vet hur man motorbromsar. För er andra kommer här en ungefärlig förklaring: Motorbromsa innebär oftast att men växlar ner bilen så den bromsar av sig själv, tex inför en korsning. Säg att du kör på 5:ans växel, har en hastighet runt 80km/h och ett bra varvtal,…

Helgövning v. 23

Några av våra tidigare blogginlägg har handlat om centrum och att hitta centrering och tyngdpunkt, och vikten av att hitta den tankebilden och känslan i oss själva för att vi ska hamna i balans på hästryggen och därmed underlätta för hästen att bära oss i vad för krumelur eller gångart det än kan tänkas vara….

Helgövning V. 22

Bålsabilitet kan vara den enligt mig viktigaste hjälp vi ryttare har. En stabil bål är inte bara ett fantastiskt verktyg för att samla hästen utan även en förutsättning för att få en balanserad och harmonisk ryttarkropp. Om jag bara fick lära ut en enda sak till mina elever skulle det nog vara bålsabilitet. Men trots…

Helgövning v.21

Jag brukar alltid börja mina lektioner med en “bodyscan”/checklista för att vägleda ryttaren och hästen till fokus och balans. Veckans övning blir därför en “favorit i repris” från min lucka i CRadventskalendern på Facebook, därav det kyliga klimatet i videon! Om du inte kan se videon klicka här: Bodyscan till häst

Helgövning

Nu är vårstigarna framme här i Hälsingland och naturen bjuder på underbara miljöer. Helgens lilla tips om övning tar oss ut i naturen. Vi kan nyttja stock och sten likväl som postlåda och grusväg. Ett fantastiskt vis att träna rörelser som kan bli utövade på ridbanan av vana. Över grenar i skogen kan vi träna…

Helgövning v.19

Ridning handlar om så mycket mer än teknik och “att göra” i min värld. För mig handlar det om hur jag fungerar både fysiskt och psykiskt. Kan jag tillåta mig ta tiden att känna in och hitta min kroppsliga balans har jag förhoppningsvis kommit i någon form av psykisk balans också. Finna balansen ett steg…

Helgövning V 18

Denna vecka ska jag bjuda på en övning från vår ena bok om Centrerad ridning. Jag har försökt tänka ut övningar som jag själv och mina elever haft mycket nytta av och som man kan göra själv och märka resultat av, för att så många som möjligt ska ha nytta av övningen. Detta är nått…