Har du som jag blivit lärd att ”stannar jag ska hästen stanna”. Hur många gånger har din häst gått in i dig eller gått förbi dig så du blivit tvungen att korrigera/backa den? Sedan jag kom i kontakt med Tellington TTouch för några år sedan så har jag fått revidera den sanningen. Där förespråkas vid…
Tankar kring kroppsmedvetenhet, närvaro, mobil stabilitet och mod
Handlar det om att träna/bygga vissa specifika muskler eller handlar det i grunden om att hitta rätta känslan av kroppen som en helhet och där med stärka kroppens medvetenhet om den kedja av muskler, nerver och fascia som gör det möjligt att utföra den rörelse du vill utföra och du kommer då träna ”rätt” muskler…
Tankar under fredagens ridtur
Finns det något bättre än att få rida en tur tillsammans med en fantastisk häst som bär dig på säkra hovar, som lyssnar och som är lagom framåt. Idag red jag ut på min häst Saga tillsammans med en elev som satt på Boggi. Under turen kom tankar och filosoferingar i mitt huvud angående Saga…
God Jul & Glad Fjärde Advent
Äntligen är ljuset på väg tillbaka till oss här i norr! O vi har fått snö som hjälpt till att hålla, iaf mitt, humör uppe under november och december. Ljust och härligt! Den senaste tiden har jag lekt tillsammans med mina hästar, och mina elever o deras hästar, med att rida i halvlätt sits i…
Adventskalender lucka 3
Glad tredje advent! Dagens lucka kommer handla om att variation. Jag tror vi alla vet vad nyttigt de är med varierad träning, men såhär års är det inte alltid de enklaste. Underlaget kan gå från fantastiskt till helt värdelöst på 2 timmar och julstök och annat gör att tiden och motivationen för att hitta nya…
Andra advent
Centrerad ridning bygger på fyra grundstenar; De kompletteras med jordning och klar tanke. Du som har varit i kontakt med Centrerad Ridning vet ju hur du som ryttare kan använda grundstenarna. Men har du tänkt på att vi kan också applicera dessa på hästarna? Observera din häst utan att döma. Hur ser hästens blick ut?…
Adventskalender lucka 1 – Hoppövning och övningar i processen!
Hej! Vi bestämde oss iår för att göra en adventskalender här på bloggen. Ni kommer få en lucka varje vecka under hela december! Jag (Liv) är först ut! 🙂 Jag vill bjuda er på en hoppövning! En av mina personliga favoriter.
Psoas, takt och trygghet
Psoasmusklerna är våra primära hållningsmuskler, och de styrs av hjärnan och hur den uppfattar omvärlden baserat på den information vi ger den. Det innebär att din hållning beror bland annat på hur du mår, är du stressad, är du ledsen, är du rädd mm, din känsla av trygghet, så kommer din hållning att spegla det….
Känn hästens bakben – Hur och varför med en liten övning.
Vi kan inte instruera våra hästar hur de ska arbeta optimalt med sina kroppar med oss på ryggen, men vi kan påverka hur vi själva rider och använder våra kroppar på hästens rygg. Vi kan optimera hästens förutsättningar för att arbeta med sin kropp under oss. Ingen av oss vill att det vi gör ska slita på hästen, varken fysiskt eller mentalt. Genom att bygga upp våran egna kroppsmedvetenhet kan vi använda oss själva för att hjälpa hästens att öka sin kroppsmedvetenhet.
Fixa mig
Att göra förändringar i din sits kommer för det mesta ta tid, små förändringar blir till en annan helhet. Har du problem, att du får ont i kroppen av ridning, eller att du redan har ont innan du sitter upp, om samtalet mellan dig och din häst är inte riktigt vad du önskar i sadeln…
Ridning i Centrum 