Idag tänkte jag bröstbenet skulle få bli lite mer i vårat medvetande. Du kan välja att börja med detta från marken eller så gör du det uppsuttet direkt. Många av oss är i vardagen stressade, vi har bråttom till jobbet, vi har bråttom på jobbet, vi har bråttom hem, till bussen, till affären, till stallet…
Month: September 2019
Blåsspråket
Jag har haft förmånen att under många års tid praktisera och arbeta hos en av Sveriges största hästkvinnor. Hos någon som träffat så ofantligt mycket hästar och som verkligen haft förmågan att inte bara lära sig om hästen, utan även av hästarna. Louise Wale, som bland annat driver Slängsboda arabstuteri. Hon har lärt mig fantastiskt…
Veckans övning v. 38
En, två, tre… En, två, tre… En, två tre… Har du dansat vals någon gång? Eller känner du i alla fall till takten, och kanske känslan i dansen? Veckans övning är en övning jag gillar och använder mycket, då den funkar precis lika bra ute längs en grusväg som den gör på banan. Den är…
Hur mycket väger ditt huvud?
Vad spelar ditt huvuds position för roll i din ridning? I denna video förklarar Peggy Brown, CR-instruktör nivå IV, vilken betydelse det har för din balans i sadeln. Mer om Peggy Brown och Anatomy In Motion kan du läsa på hennes hemsida: https://www.anatomyinmotion.com/
Veckans övning v. 37
Börja dagen med fem solhälsningar för att bli starkare, smidigare, mer flexibel och koordinerad. Solhälsningar består av en serie mjuka, flödande rörelser som binds ihop med hjälp av din andning. Tänk på att anpassa övningen efter dina förutsättningar och göra den i din takt. Det finns olika varianter på solhälsningar men jag vill dela med…
Försiktig påminnelse till Mig själv.
Nu tänker jag öppna upp för lite text kring hur underbart samspelet med hästen är. Jag tror att många finner en form av ro i sinnet när de hittat en aktivitet, hobby eller passion. Ett moment eller en stund som ger oss människor lite utrymme till stillhet i sinnet och kanske rörelse som lugnar samtidigt…
Helgövning v.36
Tre koner är allt du behöver idag. Vi ställer dem t.ex. på rad med ca 10m mellan. Här kan vi verkligen göra övningar från soluppgång tills solen går ned om vi vill! Serpentinbågar Volt runt varje kon Rakt spår-sidoförflyttning-rakt spår Bakdelsvändning eller framdelsvändning runt enstaka kon Trav på rakt spår med halt eller övergång vid…
Gästbloggare – Anna Danielsson
Är du en positiv eller negativ person? Och är det verkligen relaterat till vilken träningsmetod du använder? Jag blev tillfrågad om jag ville skriva ett inlägg här på bloggen och självklart ville jag det! Jag heter Anna Danielsson och har jobbat som ridinstruktör sedan 1990. Jag är sedan 2007 instruktör i Centrerad ridning och använder…
”Att rida med sitsen”
En spännande aspekt med det här med att vara ridinstruktör, och då specifikt en ridinstruktör med utgångspunkt ur den centrerade läran, är att få ta del av mångas olika sätt att se på vad sits och inverkan innebär för dem. Rida med vikten/vikthjälper, sitta tungt i sadeln/ trycka sig ner i sadeln , luta inåt,…
Ridning i Centrum 