Bli medveten om din andning Kommer du ihåg att andas under ridpasset? Att du andas det vet vi, du är antagligen inte blå om läpparna och trillar av hästen p.g.a. yrsel orsakat av syrebrist. Men HUR andas du? Idag är väldigt många i mer eller mindre konstant stress, det vet vi påverkar andningen. Dessutom leder…
Month: October 2019
Helgövning v.43
När vi rider blir många mer eller mindre spända i axlar, skuldror, armar och händer. Jag tänkte idag att vi skulle bli lite mer medvetna om våra armbågar och uppleva om de påverkar våran ridning. Armbågsleden är en gångjärnsled precis som knäleden. En instruktion man ibland kan få som ryttare är att ha lika många…
Att möta våra hästar
Jag hör ibland diskussioner om hurvidare en häst verkligen är rätt för sin människa. Det kan röra sig om allt ifrån att man tycker hästen är för pigg, att den kräver arbete man inte orkar lägga ner, eller att den av olika anledningar inte passar helt för det om ryttaren vill göra. Vissa menar att…
HELGÖVNING V42
Nu har hösten kommit på riktigt, i alla fall här i Värmland. Därför tänkte jag presentera en övning som funkar lika bra på banan som på uteritten. Ett sätt att hålla kontakten med sin häst och förbättra eran kommunikation. Det du ska göra är att leka med tempot, takten och hästens steglängd med hjälp av…
”Elettras fabulösa pepplista för gråblaskiga dagar”.
Höst.. Det blir mörkare, kallare och blötare. Jag tänkte skriva ett blogginlägg för att inspirera och engagera Er läsare, men insåg snabbt att jag själv saknar motivation och inspiration. Jag ser verkligen upp till de personer som har en halvtimme över och klämmer in ett ridpass innan jobbet medan jag själv gör en kopp kaffe…
Gästbloggare: Lena Danius
Vikten av nyfikenhet Det jag verkligen gillar med Centrerad Ridning är att man lyfter fram och beskriver olika detaljer i hur jag som ryttare kan använda min kropp. Det i kombination med ett nyfiket förhållningssätt har gett mig många aha-upplevelser och njutbara stunder i ridningen när min häst lätt, lätt gör det jag ber om….
Helgövning v. 41
Under den senaste tiden har jag blivit inspirerad av Franklin Metoden® och därför börjat leka med bollar för att lösa upp spänningar, hitta nya rörelsemönster och öka min kroppsmedvetenhet. Jag använder bollarna både uppsuttet och avsuttet. Mina fötter blir ofta spända när jag rider, vilket påverkar min balans och koordination negativt. Som ryttare vill vi…
Smidig och stark
Jag funderar lite på vad jag önskar för mig och min häst? SMIDIGHET och STYRKA är ord som kommer upp i huvudet. Jag vill ju vara smidig för att kunna röra mig som jag vill. Sedan vill jag ha styrka för att orka göra de rörelser som jag är förmögen att utföra. Jag önskar också…
Tellington TTouch® – The Touch That Teaches
26-29/9 befann jag mig upp i Norrtälje hos Elettra för fyra dagars kurs i Tellington TTouch® med Susanne Salzmann som instruktör och hennes samarbetspartner Ella Paape som assistent. Det var fantastiska dagar med mycket kunskap och många skratt. Vi var ett härligt gäng med olika bakgrund som fick lära oss om de olika sätten att…
Ridning i Centrum 