Yoga

Jag har under det senaste månaderna tagit mig tid att börja med yoga. Jag har försökt yoga vid flera tidigare tillfällen i livet men haft svårt att hålla rutinen. Jag försöker att inte slå på mig själv för det, utan acceptera att jag har mycket att hinna med på en dag. Förra året skrev jag…

Djurparken

När vi är stressade eller koncentrerade spänner vi ofta käken och pressar ihop tänderna. Det kan leda till smärta och spänningar i hela kroppen. Rörelseträning är bra för att hjälpa oss att slappna av i käkmuskulaturen. 1. Lejonet Tänk dig att du är ett lejon som ryter högt. Gapa så stort du kan och håll…

Less is more

Idag skrittade jag upp för sandåsen. Upp för backen stod jag i lättsits och tränade på min jämnsidighet och balans. Från min högra axel så fantiserade jag om att det går en linje ned mot vänster sittben. Exakt som Elettra instruerat mig. Jag låtsades att jag höll en gymboll i min famn som jag pressar…

Helgövning Halt

En halt där hästen använder sina magmuskler, höjer ryggen och stannar i balans är inte jättelätt alla gånger. Och här kommer kanske en käftsmäll. Ser du ofta en häst utan ryttare, göra en sämre halt där den drar fram huvudet, sänker ryggen. Jag hittar inte ens någon bild på Google som illustrerar en sådan obalanserad…

Vårat stallbygge, del 1 – Sadelkammaren

Den 12 november 2018 skrev vi papper på våran alldeles egna gård. En för mig livslång dröm som gick i uppfyllelse. Ca 2 timmar efter kontraktsskrivningen sparade jag bilder på den gröna färgen jag nu har i min sadelkammare. Sen dess har jag vetat vad jag kämpade emot. När vi började renovera den nästan fallfärdiga…

Hur är det att vara häst under dig?

Tycker våra hästar om att finnas i vår närvaro? Jag lyssnade på en podd i veckan där en av tjejerna hade fått en tänkvärd fråga av en instruktör under ett ridpass: Hur känns det att vara häst under dig just nu? Jag tycker om den frågan väldigt mycket. Hur Känns Det Att Vara Häst Under…

Ut & Njut

När jag gick i mellanstadiet så hade vi en lektion som hette “elevens val” där man fick välja skolämne. Ett av alternativen hette “Ut och Njut” och under den lektionen fick vi vara ute i naturen och lära oss om skogen. Efter en blöt vinter och därefter dammiga ridbanor uppmanar jag därför er läsare till…

Vårkänslor

Nu kvittrar fåglarna och vitsipporna står i blom här i Hälsingland. Vi hör vårbäckarna lite tydligare och riktar ansiktet mot solen när den glimtar fram mellan träden på vår uteritt över berget. Det har börjat torkat upp bitvis på våra favorit stigar och idag har vi kunnat vår-tvätta hästarna som får torka i solen. Våren…

Helgövning Styrka-samspel-koordination

Vi kommer behöva: 》4 bommar 》Fantasi eller 4 koner 》En häst 》Glatt humör De fyra bommarna läggs i mitten av banan med rätt avstånd för galopp. Beror här på om du har ponny eller häst och om du vill att ni ska länga eller korta galoppen något. Från 2,5m till 3,5m mellan varje bom brukar…