Jag har under det senaste månaderna tagit mig tid att börja med yoga. Jag har försökt yoga vid flera tidigare tillfällen i livet men haft svårt att hålla rutinen. Jag försöker att inte slå på mig själv för det, utan acceptera att jag har mycket att hinna med på en dag. Förra året skrev jag…
Month: July 2020
Veckans övning V30
Jag ser ofta ryttare som lätt hamnar i obalans om hästen ändrar huvudpositionen och släpper eller ökar trycket till vår hand. Om hästen till exempel sänker huvudet inför galoppen kan en ibland se att ryttaren följer med framåt med hela sin kropp, vilket i sin tur kan leda till en obalanserad galopp. För att klara…
Djurparken
När vi är stressade eller koncentrerade spänner vi ofta käken och pressar ihop tänderna. Det kan leda till smärta och spänningar i hela kroppen. Rörelseträning är bra för att hjälpa oss att slappna av i käkmuskulaturen. 1. Lejonet Tänk dig att du är ett lejon som ryter högt. Gapa så stort du kan och håll…
Veckans övning v.29
Den här övningen har jag skrivit om förut men den är värd att upprepa, både för min egen skull men också för att jag ofta möter elever som behöver påminnas. Börja varje dag/ridpass med att tänka tre goda tankar om dig själv. – Var det svårt? Om du bara hittade två saker så ska du…
Less is more
Idag skrittade jag upp för sandåsen. Upp för backen stod jag i lättsits och tränade på min jämnsidighet och balans. Från min högra axel så fantiserade jag om att det går en linje ned mot vänster sittben. Exakt som Elettra instruerat mig. Jag låtsades att jag höll en gymboll i min famn som jag pressar…
Helgövning Halt
En halt där hästen använder sina magmuskler, höjer ryggen och stannar i balans är inte jättelätt alla gånger. Och här kommer kanske en käftsmäll. Ser du ofta en häst utan ryttare, göra en sämre halt där den drar fram huvudet, sänker ryggen. Jag hittar inte ens någon bild på Google som illustrerar en sådan obalanserad…
Tiggers svans – tankebild
För några veckor sedan när jag scrollade igenom facebook-flödet så dök det upp en trevlig bild igen på Dressage today’s sida tecknad av Sandy Rabinowitz. Jag gillade den skarpt och tog med den upp i sadeln. Det funkade kalasbra men snabbt kom en annan bild upp i mitt huvud av Tigger i Nalle Puh och…
Veckans övning v. 27
Nu i helgen är jag iväg och håller kurs hos Stall Grönlund i dagarna tu. Dagarna börjar med ett yogapass lett av duktiga instruktören Tea Kerstinsdotter för att alla deltagare sedan beger sig ut till hästarna för lite kroppsmedveten ridning. Härligt upplägg och en bra start på dagen som både hästar, ryttare och ridinstruktör uppskattar….
Vårat stallbygge, del 1 – Sadelkammaren
Den 12 november 2018 skrev vi papper på våran alldeles egna gård. En för mig livslång dröm som gick i uppfyllelse. Ca 2 timmar efter kontraktsskrivningen sparade jag bilder på den gröna färgen jag nu har i min sadelkammare. Sen dess har jag vetat vad jag kämpade emot. När vi började renovera den nästan fallfärdiga…
Ridning i Centrum 