Denna veckas övning ska du börja göra på marken. Sätt dig bekvämt på golvet eller på en matta. Testa att vrida din överkropp så långt du kan åt ett håll utan att det gör ont. Låt armarna följa med i en position dom känns bra, tillexempel håller du dem rakt ut eller i kors på…
Month: July 2019
Hästen är din spegel.
Har du någonsin tänkt på hur hästens kropp liknar din egen? Titta på bilden nedan och jämför likheter och olikheter. Du kanske märker att vi i princip har samma muskler och skelettdelar. I den Centrerade Ridningen pratar vi om ”jämförbara kroppsdelar”/”Comparable Parts”, vilket betyder att när vi jämför hästens kropp med vår egen så kan…
Helgövning v.29
Övningen jag tänkte dela med mig av brukar jag kalla för “Fjärilen”. Det är en evighetsövning som kan varieras på många olika sätt och kan därför enkelt anpassas efter ekipagets nivå. Börja övningen i skritt i höger varv vid B med riktning mot F Rid öppna från B till F Vänd därefter halvt igenom från…
Tack för min kropp!
När jag läser Hedvigs inlägg så känner jag igen mig så otroligt mycket! Att ifrågasätta mig själv vissa stunder men ändå känna mina egna värderingar starkt i hjärtat. Sista året känns det som att jag har utvecklats mycket, framförallt i den tanken om hur jag tänker kring “rätt” och “fel” tillvägagångssätt för MIG själv. Jag…
!Tips tips!
Jag vill dela med mig av några utomordentliga tips på böcker! Självklart Sally Swifts båda böcker. Hon som gav Centrerad Ridning ett ansikte och hennes förklaringar är helt fantastiska! Den första boken heter Ett med hästen och den andra boken heter Centered Ridning. I dessa böcker kan vi både få fina förklaringar på Sallys tankar…
Att hitta din egen väg
I olika perioder i våra hästliv kommer många av oss till att ifrågasätta vårat sätt att hantera våran häst, vilka träningsmetoder vi använder oss av, vad vi vill med vårat hästeriande och hur vi kommer framåt. Jag har varit där vid flertalet gånger och lär återkomma dit igen. Man har sökt mer eller mindre aktivt…
Helgövning v.27
Som ryttare är kontakten med våra sittben viktig för att vi ska kunna skicka information till hästen om vad vi vill att den ska utföra och på vilket sätt. Hästens bakben kan upplevas som förlängningar av våra sittben när vi sitter i balans över hästen och är i samma rörelse som hästen , men vad…
Synen, hörseln eller känseln?
På dagens näst sista lektion fick jag en av det finaste komplimanger jag någonsin fått. Det var från en elev som aldrig tränat centrerad ridning innan och det var vår första lektion tillsammans. Efter passet sa hon “jag har lärt mig mer om ridning på den här timmen än alla andra ridlektioner tillsammans”. Det gör…
”Ambitioner och kärlek är stordådens vingar.”
Ikväll har jag mitt praktiska prov i SWUS (Susanne Widners Uppbyggande System). Systemet bygger till stor del på att skriva ner sina långsiktiga och kortsiktiga mål för att sedan lägga upp en hållbar träningsplan. I detta inlägg vill jag därför dela med mig av mina kortsiktiga och långsiktiga mål med min welshponny, Lillemons Tiger (Cassie)….
Ridning i Centrum 