Tunnan

Det här med olika tankebilder och liknelser är något som min hjärna väldigt gärna hittar på nytt för att förklara en känsla/upplevelse, vilket jag uppskattar och tycker är roligt. Idag tänkte jag bjuda på en bild som jag använder just nu både när jag själv rider och även med mina elever. Får se om det…

Veckans övning v. 19 Bästa bomövningen på många plan

Idag tänkte jag tipsa om en bomövning som jag tycker har gett jättebra resultat i både häst och ryttare på många plan. Balans, precision, koordination, kommunikation och stärkande. Bommarna läggs ut med dryga en hästlängds avstånd. Jag brukar använda 4 bommar, men man kan lägga ut så många eller få bommar som man vill. Börja…

Evighetsåttan

Bilden nedan kom upp på mitt flöde på facebook för ett tag sedan och jag gillar den skarpt och visar gärna mina elever den för att den i min mening illustrerar en fin känsla för hur rörelseenergin ser ut. Sedan kan jag ha en liten annan åsikt och känsla själv av vart jag sitter på…

Veckans övning v.15 Jordning

Har under en mycket kort period försökt mig på det här med meditation med intentionen att bli mer medveten om min kropp och mina energier. I min ridning är jordning något som jag behöver jobba mer på. Är vi jordade i sadeln så blir vi enligt min mening mer balanserade på alla sätt. Eftersom jag…

Pilatesbollen

Kommer inte riktigt ihåg om jag skrivit om mina tankar kring att rida en pilatesboll så det får bli dagens blogginlägg. En pilatesboll har nog de flesta erfarenhet av, om inte annat så har man nog en hyfsad bra koll på hur en sådan ser ut och kan tänka sig in i hur den rullar…

Köksstolen – Veckans övning v.11

Den här helgen tänkte jag ge en bild som du kanske kan ha nytta av om du är som jag och blir lite spänd i rumpa och lår ibland. Tänkt dig att du sitter på en vanlig pinnstol i ett trevligt kök. Notera hur du upplever kontakten med rumpa och baksida lår mot stolen, är…

I vardagen

Att umgås med hästen är som vi alla vet så mycket mer än ridning och att vara hästägare har sina förpliktelser. Att kunna vara en trygg och rättvis ledare som tar ansvar för säkerheten för hästen, sig själv och allt och alla runt omkring anser jag är viktigt! Hemma hos mig har jag lösdrift med…

Veckans övning v.7

Var på besök hos Elettra förra helgen och jag fick äran att både köra hennes ponnier och rida två av hennes hästar. Givetvis passade jag på att be Elettra om att titta och ge lite förbättringstips och fick då bland annat det jag tänkte dela med mig av idag här på bloggen. Det handlar om…

”O så sitter du till”

För många år sedan skulle jag försöka lära min mor lite mer om ridning. Hon red en del när hon var yngre men sedan högst sporadiskt. Någon gång under de första lektionerna så började hästen vara lite snabbare än vad övningen vi höll på med krävde så jag gav min mor kommandot ”o så sitter…

Veckans övning v.3

Sitta djupt i sadeln har säkert många av oss hört att vi ska göra, lika så att sittbenen ska ner i sadeln. Det resulterar lätt i att vi försöker trycka oss ner alternativt trycka ner sittbenen, klamra oss fast med knän, insida lår och vader. Detta leder till att vi skjuter oss upp från sadeln,…