Andning hjälper

Bli medveten om din andning Kommer du ihåg att andas under ridpasset? Att du andas det vet vi, du är antagligen inte blå om läpparna och trillar av hästen p.g.a. yrsel orsakat av syrebrist. Men HUR andas du? Idag är väldigt många i mer eller mindre konstant stress, det vet vi påverkar andningen. Dessutom leder…

Helgövning v.43

När vi rider blir många mer eller mindre spända i axlar, skuldror, armar och händer. Jag tänkte idag att vi skulle bli lite mer medvetna om våra armbågar och uppleva om de påverkar våran ridning. Armbågsleden är en gångjärnsled precis som knäleden. En instruktion man ibland kan få som ryttare är att ha lika många…

Tellington TTouch® – The Touch That Teaches

26-29/9 befann jag mig upp i Norrtälje hos Elettra för fyra dagars kurs i Tellington TTouch® med Susanne Salzmann som instruktör och hennes samarbetspartner Ella Paape som assistent. Det var fantastiska dagar med mycket kunskap och många skratt. Vi var ett härligt gäng med olika bakgrund som fick lära oss om de olika sätten att…

Helgövning v.39

Idag tänkte jag bröstbenet skulle få bli lite mer i vårat medvetande. Du kan välja att börja med detta från marken eller så gör du det uppsuttet direkt. Många av oss är i vardagen stressade, vi har bråttom till jobbet, vi har bråttom på jobbet, vi har bråttom hem, till bussen, till affären, till stallet…

”Att rida med sitsen”

En spännande aspekt med det här med att vara ridinstruktör, och då specifikt en ridinstruktör med utgångspunkt ur den centrerade läran, är att få ta del av mångas olika sätt att se på vad sits och inverkan innebär för dem. Rida med vikten/vikthjälper, sitta tungt i sadeln/ trycka sig ner i sadeln , luta inåt,…

Helgövning v35

Har du problem med att du tippar framåt i sadeln, att hästen paddlar på med bakbenen istället för att bära upp sig? Hur upplever du dina ben när du rider? Blir de straka och lederna låser sig eller är de mjuka och följsamma? Hur upplever du dina fotsulor mjuka eller spända? Vill dina fötter ner…

Det här med att jobba hästen från marken

En del i mitt hästliv som jag tycker är väldigt roligt och nödvändigt är träningen från marken för att skapa en relation mellan häst och människa samt hjälpa alla parter med koordination och balans. I de flesta fall har jag åsikten att fungerar det inte från marken är det ingen idé att tro att det…

Veckans Övning v.31

Idag tänkte jag ge dig en liten tankebild du kanske kan ha nytta av i ridningen för att hålla dig liksidig och rakt över hästen i vilken övning du än sen tänker dig vilja utföra tillsammans med din häst. Tänk dig att du har ett kryss där ena kryssbenet går mellan höger axel och vänster…

Att hitta din egen väg

I olika perioder i våra hästliv kommer många av oss till att ifrågasätta vårat sätt att hantera våran häst, vilka träningsmetoder vi använder oss av, vad vi vill med vårat hästeriande och hur vi kommer framåt. Jag har varit där vid flertalet gånger och lär återkomma dit igen. Man har sökt mer eller mindre aktivt…

Helgövning v.27

Som ryttare är kontakten med våra sittben viktig för att vi ska kunna skicka information till hästen om vad vi vill att den ska utföra och på vilket sätt. Hästens bakben kan upplevas som förlängningar av våra sittben när vi sitter i balans över hästen och är i samma rörelse som hästen , men vad…