Att hitta din egen väg

I olika perioder i våra hästliv kommer många av oss till att ifrågasätta vårat sätt att hantera våran häst, vilka träningsmetoder vi använder oss av, vad vi vill med vårat hästeriande och hur vi kommer framåt. Jag har varit där vid flertalet gånger och lär återkomma dit igen. Man har sökt mer eller mindre aktivt…

Helgövning v.27

Som ryttare är kontakten med våra sittben viktig för att vi ska kunna skicka information till hästen om vad vi vill att den ska utföra och på vilket sätt. Hästens bakben kan upplevas som förlängningar av våra sittben när vi sitter i balans över hästen och är i samma rörelse som hästen , men vad…

Hållning innerst inne

Vilken muskel är det som påverkar vår hållning primärt, eller som kanske bör vara den muskel som påverkar vår hållning i första hand? Om du sätter dig på en stol och kutar ordentligt med ryggen, du blir lite som till ett C i ryggraden. Sedan spänner du magmusklerna, hårt! Påverkar det din hållning till det…

Övning för övningens skull

Jag hör ibland ryttare som uttrycker en viss leda i dressyrarbetet, eller kanske mera att rida i paddocken av olika anledningar. Många anser sig lida av inspirationsbrist och jag kan relatera till det tidigare i mitt liv innan jag hittade Centrerad Ridning som gjorde det spännande att utforska rörelser och balans. (Och nej, du behöver…

Helgövning v. 23

Några av våra tidigare blogginlägg har handlat om centrum och att hitta centrering och tyngdpunkt, och vikten av att hitta den tankebilden och känslan i oss själva för att vi ska hamna i balans på hästryggen och därmed underlätta för hästen att bära oss i vad för krumelur eller gångart det än kan tänkas vara….

Träning ger övning

I stor del av det vi håller på med ihop med hästen söker vi efter perfektion. Det perfekta steget, den perfekta övergången, det perfekta samarbetet. Vi vill att hästen ska koordinera sig och sina fötter, balansera upp sig på ett så bra sätt som möjligt både med och utan ryttare. Kan det vara så att…

Viljan till utveckling

Den här bilden dök upp i mitt flöde på Facebook härom dagen och det fick mig fundera kring viljan att utvecklas och lära nytt. I min roll som instruktör, och även som hästtränare, är en av de bästa delarna att vägleda och se en person, eller häst, vidga sina vyer och växa i sig själv….

Helgövning v.19

Ridning handlar om så mycket mer än teknik och “att göra” i min värld. För mig handlar det om hur jag fungerar både fysiskt och psykiskt. Kan jag tillåta mig ta tiden att känna in och hitta min kroppsliga balans har jag förhoppningsvis kommit i någon form av psykisk balans också. Finna balansen ett steg…

Huvudets position, av stor vikt

Alexanderteknik är något som vi som är instruktörer i Centrerad Ridning får utbildning inom och använder som ett av våra många verktyg för att balansera in ryttaren. Att balansera huvudet på översta kotan på ryggraden, atlaskotan, är en av de första saker man får lära sig vikten av. (Atlaskotan befinner sig mitt emellan dina öron,…

Några tankar kring handen

“Tummen upp” har nog de allra flesta hört manas under lektioner, och kanske har man fått veta att handen ska växa rakt ur underarmen, dvs. att man inte ska vinkla handen varken utåt eller inåt från handleden. Men hur viktigt är det egentligen? För det mesta är inte handen det jag lägger störst vikt vid…