Har du hört talas om ”the single pole challenge”?

Det finns en ny rolig utmaning som cirkulerar i bomträningsgrupper på facebook. Den här övningen görs vid hand och är ett bra sätt att förbättra kommunikationen och relationen med din häst. Den är dessutom bra träning för hästens koordination, proprioception/kroppsuppfattning och balans. Övningen i sig kan verka enkel men är teknisk och kräver en del…

Min Inre Kritiker

Det kommer väl sällan som en överraskning, jag känner plötsligt tyngden på axeln och så sitter hon där – Den Inre Kritikern. Hon dyker ofta upp vid tillfällen då jag sitter till häst, gärna när jag åkt iväg på träning eller får äran att rida en elevs häst, det vill säga, när jag rider med…

”Ryttare väljer hästar med personlighet som liknar deras egen”

Jag fick frågan: ”vilken av dina hästar gillar du bäst?”. Det är ju lite grann som att fråga: ”Vilket av dina barn gillar du bäst?” Det vill säga; omöjligt att svara på. Men det fick mig att fundera lite över mina hästars personligheter. Mitt fullblod är modig och lojal, min welshponny är busig och självständig,…

Att promenera med sin häst.

Att ta promenader med sin häst, visst är det lite tabu? Jag går gärna promenader med mina hästar, men jag pratar inte gärna om det. Upplever att folk höjer lite på ögonbrynen åt det, tycker att det är lite löjligt. Men jag tycker att det finns många fördelar med att promenera ute i naturen med…

Veckans övning v. 1

Hej och välkomna tillbaka till årets första blogginlägg! Hoppas ni har haft god nytta av övningarna i adventskalendern som vi delat från Centrerad Ridning Sverige under december. Denna helg vill jag dela med mig av en av mina favoritövningar som min tränare brukar göra i slutet av lektionen; du tar din högra hand och lägger…

Vad har du för soundtrack till din trav?

Jag tycker om att tänka mig ridningen som en dans där jag för och hästen följer. Varje gångart har sin takt, traven tillexempel är ju tvåtaktig. Om du rider lätt i traven (och sitter på rätt sittben) så kommer hästen att lyfta sitt inre bakben varje gång du ställer dig upp och sitt yttre bakben…

Veckans övning v. 45

Till veckans övning behöver du två bommar. Lägg bommarna på marken med ca 21 meters avstånd (anpassa avståndet till storleken på häst, det finns många avståndstabeller på Google). Du kan göra övningen uppsuttet eller vid tömkörning. Börja i skritt. Skritta över första bommen och rid rakt fram mot nästa. När hästen tagit första steget över…

”Elettras fabulösa pepplista för gråblaskiga dagar”.

Höst.. Det blir mörkare, kallare och blötare. Jag tänkte skriva ett blogginlägg för att inspirera och engagera Er läsare, men insåg snabbt att jag själv saknar motivation och inspiration. Jag ser verkligen upp till de personer som har en halvtimme över och klämmer in ett ridpass innan jobbet medan jag själv gör en kopp kaffe…

Helgövning v. 41

Under den senaste tiden har jag blivit inspirerad av Franklin Metoden® och därför börjat leka med bollar för att lösa upp spänningar, hitta nya rörelsemönster och öka min kroppsmedvetenhet. Jag använder bollarna både uppsuttet och avsuttet. Mina fötter blir ofta spända när jag rider, vilket påverkar min balans och koordination negativt. Som ryttare vill vi…