Idag skrittade jag upp för sandåsen. Upp för backen stod jag i lättsits och tränade på min jämnsidighet och balans. Från min högra axel så fantiserade jag om att det går en linje ned mot vänster sittben. Exakt som Elettra instruerat mig. Jag låtsades att jag höll en gymboll i min famn som jag pressar…
Helgövning Halt
En halt där hästen använder sina magmuskler, höjer ryggen och stannar i balans är inte jättelätt alla gånger. Och här kommer kanske en käftsmäll. Ser du ofta en häst utan ryttare, göra en sämre halt där den drar fram huvudet, sänker ryggen. Jag hittar inte ens någon bild på Google som illustrerar en sådan obalanserad…
Tiggers svans – tankebild
För några veckor sedan när jag scrollade igenom facebook-flödet så dök det upp en trevlig bild igen på Dressage today’s sida tecknad av Sandy Rabinowitz. Jag gillade den skarpt och tog med den upp i sadeln. Det funkade kalasbra men snabbt kom en annan bild upp i mitt huvud av Tigger i Nalle Puh och…
Veckans övning v. 27
Nu i helgen är jag iväg och håller kurs hos Stall Grönlund i dagarna tu. Dagarna börjar med ett yogapass lett av duktiga instruktören Tea Kerstinsdotter för att alla deltagare sedan beger sig ut till hästarna för lite kroppsmedveten ridning. Härligt upplägg och en bra start på dagen som både hästar, ryttare och ridinstruktör uppskattar….
Vårat stallbygge, del 1 – Sadelkammaren
Den 12 november 2018 skrev vi papper på våran alldeles egna gård. En för mig livslång dröm som gick i uppfyllelse. Ca 2 timmar efter kontraktsskrivningen sparade jag bilder på den gröna färgen jag nu har i min sadelkammare. Sen dess har jag vetat vad jag kämpade emot. När vi började renovera den nästan fallfärdiga…
Veckans övning v. 26
En bra start kan göra ett helt ridpass. Är vi redan från början samspelta och överens med våra hästar ökar förutsättningarna för en lyckad träning tillsammans, därför går veckans övning ut på att kunna sitta upp på hästen oavsett var ni befinner er och utan att den går iväg. Jag har ridit in en del…
Övning för din balans i sadeln
Feldenkraismetoden erbjuder många övningar för att öka kroppsmedvetenheten och är en bra metod för att öka vår ryttarkänsla. Här hittar du en bra Feldenkraisövning för din balans i sadeln.
Veckans övning v.25 – aktiv vila
Att ta tid till att göra mindre är ett bra sätt att minska stress, smärta och spänningar i vardagen. Här hittar du en instruktionsvideo för aktiv vila. Vill du veta mer om hur Alexanderteknik och Centrerad ridning hör ihop så kan du läsa den här artikeln på Centrerad ridnings hemsida: The Alexander Connection
Hur är det att vara häst under dig?
Tycker våra hästar om att finnas i vår närvaro? Jag lyssnade på en podd i veckan där en av tjejerna hade fått en tänkvärd fråga av en instruktör under ett ridpass: Hur känns det att vara häst under dig just nu? Jag tycker om den frågan väldigt mycket. Hur Känns Det Att Vara Häst Under…
Veckans övning – Samling
Samling kan se olika ut i olika utvecklingsstadier. Och beroende hur du vill använda samlingen i din träning. Här kommer några tips och trix. Samling innebär att hästen behöver nyttja sina bakbensleder väl och ha rörelse i lumbosakralleden och vi behöver styrka i bukmusklaturer och mellandelsmuskler för att stödja ryggen, inälvor och bibehålla god kroppshållning…
Ridning i Centrum 