Idag blir det ytterligare en tankebild som du kan ta med upp i sadeln, cykeln/enhjulingen. I min kropp hamnar jag i bättre balans och får fristående händer. Tänk dig att du sitter på en tvåhjulig cykel. Fundera på hur du upplever din balans. Så ramlar framhjulet bort, du har där med bara bakhjulet och styret…
Veckans övning v.23 – Koppla på dina sinnen
Underbar tid vi är i just nu med alla fåglar som kvittrar, all grönska och alla fina blommor! För att ridningen ska bli mjuk, följsam, flödande och i balans så tänkte jag uppmana dig att nyttja denna underbara tid till att medvetandegöra din kropp för omgivningen och känslointryck. Ta en stund och lägg märke till…
En livsviktig checklista
Äntligen sommar. En årstid som de flesta hästägare älskar, dagarna är längre, vädret varmare och de flesta hästar betar på heltid och många slipper helt fodringar och in och utsläpp. Men även om gräs nog kan vara det optimala fodret till våra hästar så medför det även risker. Den kanske största och vanligaste som nog…
Veckans övning v.22 Rida med handväska
Jag har tidigare skrivit om hästar som “välter” i svängarna och ryttare som har svårt att rida korrekta och balanserade volter. I mitt inlägg “Hästen är ryttarens spegel” visade jag med bilder på hur detta ofta beror på att ryttaren av olika skäl lutar överkroppen inåt i svängen. En vanlig orsak till detta är att…
Viktigt meddelande.
”Det här meddelandet är till den som behöver höra det just nu. Oavsett om du kämpar med din kreativitet, med ditt arbete, med problem på ett personligt plan, låg självkänsla eller någonting annat så vill jag påminna dig om några saker. Nummer ett: Misslyckande är en del av all utveckling, det viktiga är hur du…
Veckans övning v.21
Idag har mina elever fått träna på Labyrinten, en övning som jag lånat av Susanne Widner. I labyrinten får ni träna på er koordination och resultatet blir en stark och lösgjord häst. Det är en övning som kräver mycket tanke och kroppsmedvetenhet. Den här övningen går att göra uppsuttet, avsuttet i grimma eller i töm…
Onlineträning är Väldigt bra i nuläget och självklart har vi också testat! Jag blev förste elev ut och Elettra intog passets instruktörsposition. Jag höll till på min 11åriga halvblodsvalack, på en ridbana i skogarna strax utanför Hudiksvall och Elettra befann sig framför datorn, hemma i Norrtälje. Min älskade syster var med som filmare och jag…
Tunnan
Det här med olika tankebilder och liknelser är något som min hjärna väldigt gärna hittar på nytt för att förklara en känsla/upplevelse, vilket jag uppskattar och tycker är roligt. Idag tänkte jag bjuda på en bild som jag använder just nu både när jag själv rider och även med mina elever. Får se om det…
Veckans övning v. 19 Bästa bomövningen på många plan
Idag tänkte jag tipsa om en bomövning som jag tycker har gett jättebra resultat i både häst och ryttare på många plan. Balans, precision, koordination, kommunikation och stärkande. Bommarna läggs ut med dryga en hästlängds avstånd. Jag brukar använda 4 bommar, men man kan lägga ut så många eller få bommar som man vill. Börja…
Stress som stjäl energi.
För cirka tre månader sen deltog jag i ett gratis webinar om ledarskap och motivation riktat till egenföretagare och chefer. Efter webinaret blev vi inbjudna till ett gratis samtal med mer personligt fokus på att bland annat öka lönsamheten i företaget. Jag är egentligen inte någon som brukar delta i liknande aktiviteter och jag var…
Ridning i Centrum 