Somliga menar att en inte ska överanalysera och därför heller inte undra eller fundera så mycket. Vissa menar till och med att det är dum att fråga sin tränare “Varför?” eller be hovslagaren förklara varför hästen helt plötsligt får en annan typ av skor. En del är blyga och andra tycker det verkar respektlöst att…
Veckans övning v. 34
Soliga kvällar innebär ofta grillkväll hos oss, helst med några gäster. Detta gör att det blir en hel del disk och jag som älskar vardagsträning är såklart den som bär in och ut den, oftast överfulla, brickan. Det finns mycket kul en kan träna på när en bär en bricka eller tallrik och tar en…
Veckans övning v. 33
Hur balanserar vi vårt huvud och vad har det för betydelse i vår ridning. I denna video förklarar Peggy Brown, CR-instruktör nivå IV, hur vi hittar vår balans i sadeln. https://youtu.be/NG54PHuJ7U8 Mer om Peggy Brown och Anatomy In Motion kan du läsa på hennes hemsida: https://www.anatomyinmotion.com/
Sned, tung och otymplig.
Här kommer några svårigheter som kan upplevas när vi är mindre liksidig. ▪︎ Hästen ställer sig snett i halten. Eller parerar när vi gör halt. ▪︎ Sadeln glider åt ena hållet. ▪︎ Hästen vill gå ställd till bara ena hållet. Kollar kanske in i ena varvet och ut i andra för att hela tiden gå…
Centreringsövning – klockan
Jag brukar förklara centeringen som om du hade ett klot i magen/bäckenet som vilar mot korsbenet. Idag tänkte jag presentera en övning som du kan göra uppsuttet eller avsuttet (ståendes eller sittandes). Övningen ger dig förhoppningsvis en mer tydlig bild av vart ditt centrum befinner sig och även riktningar i kroppen som du kan ha…
Veckans övning v.31 – Gå eller slänga?
Kan din gångstil i vardagen påverka din ridning?
Yoga
Jag har under det senaste månaderna tagit mig tid att börja med yoga. Jag har försökt yoga vid flera tidigare tillfällen i livet men haft svårt att hålla rutinen. Jag försöker att inte slå på mig själv för det, utan acceptera att jag har mycket att hinna med på en dag. Förra året skrev jag…
Veckans övning V30
Jag ser ofta ryttare som lätt hamnar i obalans om hästen ändrar huvudpositionen och släpper eller ökar trycket till vår hand. Om hästen till exempel sänker huvudet inför galoppen kan en ibland se att ryttaren följer med framåt med hela sin kropp, vilket i sin tur kan leda till en obalanserad galopp. För att klara…
Djurparken
När vi är stressade eller koncentrerade spänner vi ofta käken och pressar ihop tänderna. Det kan leda till smärta och spänningar i hela kroppen. Rörelseträning är bra för att hjälpa oss att slappna av i käkmuskulaturen. 1. Lejonet Tänk dig att du är ett lejon som ryter högt. Gapa så stort du kan och håll…
Veckans övning v.29
Den här övningen har jag skrivit om förut men den är värd att upprepa, både för min egen skull men också för att jag ofta möter elever som behöver påminnas. Börja varje dag/ridpass med att tänka tre goda tankar om dig själv. – Var det svårt? Om du bara hittade två saker så ska du…
Ridning i Centrum 