Den här övningen har jag skrivit om förut men den är värd att upprepa, både för min egen skull men också för att jag ofta möter elever som behöver påminnas.

Börja varje dag/ridpass med att tänka tre goda tankar om dig själv. – Var det svårt? Om du bara hittade två saker så ska du istället komma på fyra!

Glöm inte bort att berömma både dig själv och din häst emellanåt!