Evighetsåttan

Bilden nedan kom upp på mitt flöde på facebook för ett tag sedan och jag gillar den skarpt och visar gärna mina elever den för att den i min mening illustrerar en fin känsla för hur rörelseenergin ser ut. Sedan kan jag ha en liten annan åsikt och känsla själv av vart jag sitter på…

Veckans övning v.15 Jordning

Har under en mycket kort period försökt mig på det här med meditation med intentionen att bli mer medveten om min kropp och mina energier. I min ridning är jordning något som jag behöver jobba mer på. Är vi jordade i sadeln så blir vi enligt min mening mer balanserade på alla sätt. Eftersom jag…

Håll mer i yttertygeln?

Jag tror att vi ska försöka undvika att bli enspåriga. Så även om jag är så frälst av centrerad ridning att jag inte kan tänka mig att träna eller utbilda på något annat vis, tar jag vara på varje tillfälle som ges att titta på andra instruktörer för att se hur de undervisar. Jag menar…

Veckans övning v. 14 – filma

Att behöva hålla avstånd har gjort att flera av mina kollegor börjat hålla sina lektioner på distans. Jag har fortfarande de flesta lektioner som vanligt, men förbereder mig på att hålla lektioner via tex Ridesum framöver. Detta har påmint mig om en vana jag ägnade mig mycket åt för nått år sen, nämligen att filma…

Min oas mitt i allt kaos.

När allting runtomkring är i kaos så känner jag mig tacksam över mina hästar och mitt arbete. Tillsammans med hästarna finns tid för andrum. Att vara här och nu. Överallt på sociala medier, på nätet och i tidningar så finns oro, rädsla och osäkerhet. Det är förstås en naturlig reaktion på allt som händer just…

Veckans övning v.13

Har du hört talas om ”the single pole challenge”? Det finns en ny rolig utmaning som cirkulerar i bomträningsgrupper på facebook. Den här övningen görs vid hand och är ett bra sätt att förbättra kommunikationen och relationen med din häst. Den är dessutom bra träning för hästens koordination, proprioception/kroppsuppfattning och balans. Övningen i sig kan…

Corona

Hej älskade läsare! Nu börjar detta inlägg lite olikt mina andra, men just nu kan väl inget förvåna oss längre. Vi går igenom något som gör vårt hem, våra områden, vårt land och vår värld till något som vi inte är vana vid. Det är nu vi ska ta ett steg närmare varandra. Inte rent…

Helgövning v.12 Små åttor

Denna övning har funnits med i ridningen sedan barnsben. Då tyckte jag bara att det var roligt att rida som en siffra. Men nu får jag det som ett ständigt råd från kiropraktor och gillar den övningen själv i förebyggande syfte. Rida i en åtta, 8. Vadå förebyggande att rida en åtta kan man då…

Pilatesbollen

Kommer inte riktigt ihåg om jag skrivit om mina tankar kring att rida en pilatesboll så det får bli dagens blogginlägg. En pilatesboll har nog de flesta erfarenhet av, om inte annat så har man nog en hyfsad bra koll på hur en sådan ser ut och kan tänka sig in i hur den rullar…

Köksstolen – Veckans övning v.11

Den här helgen tänkte jag ge en bild som du kanske kan ha nytta av om du är som jag och blir lite spänd i rumpa och lår ibland. Tänkt dig att du sitter på en vanlig pinnstol i ett trevligt kök. Notera hur du upplever kontakten med rumpa och baksida lår mot stolen, är…