Det är inte direkt någon varga-vinter i år, här växlar det mellan stelfrusna eller halvdränkta ridbanor. Därför tänker jag att det passa bra med en övning som med fördel görs i skritt. Det går ut på att du ställer koner längs medellinjen, runt 8-10 meter emellan. (Självklart kan avståndet anpassas till just din häst.) Du…
Category: Veckans Övning
Veckans övning v. 1
Hej och välkomna tillbaka till årets första blogginlägg! Hoppas ni har haft god nytta av övningarna i adventskalendern som vi delat från Centrerad Ridning Sverige under december. Denna helg vill jag dela med mig av en av mina favoritövningar som min tränare brukar göra i slutet av lektionen; du tar din högra hand och lägger…
#CRadventskalender2019 Lucka 7
Följ länken här
Helgövning v.48
Vår ryggrad är en enhet. Kotor som staplas ovanpå varandra och bildar vår ryggrad som löper genom vår kropp. Ryggraden ska få vara en enhet när vi rider också, tycker jag. Viss rörelse har vi i den såklart men rörelsen som vi tar upp från en häst blir otroligt stor för vår ryggrad att hantera…
Veckans övning v.47
Spända axlar och skuldror är ett vanligt problem hos ryttare, så tänkte att du idag skulle kunna fundera kring upplevelsen av dina fingrar och händer när du rider, eller för den delen, när du bara är människa, och om det kan påverka spänningar i resten av kroppen. Tummen har vi lärt oss ska vara uppåt/överst…
Veckans övning v46
Hösten och vintern är för mig en tid för “finlir” och lek. Man hinner förbättra och finjustera inför kommande säsong och lägga grunden för nya färdigheter. Samtidigt tycker jag att lek och bus har en betydlig roll för att både vi och hästarna ska orka ta oss igenom mörkret och kylan. Senast jag bloggade så…
Veckans övning v. 45
Till veckans övning behöver du två bommar. Lägg bommarna på marken med ca 21 meters avstånd (anpassa avståndet till storleken på häst, det finns många avståndstabeller på Google). Du kan göra övningen uppsuttet eller vid tömkörning. Börja i skritt. Skritta över första bommen och rid rakt fram mot nästa. När hästen tagit första steget över…
Vilket bakben lyfter din häst?
En övning som vi kan göra uppsuttet både ut i skogen, efter vägarna eller på ridbanan är att träna oss att uppfatta vilket ben hästen lyfter. Jag fokuserar oftast på bakbenen eftersom det är de som jag brukar vilja länga stegen på. Kan absolut vara nyttigt att träna oss på alla fyra benen. Jag känner…
Helgövning v.43
När vi rider blir många mer eller mindre spända i axlar, skuldror, armar och händer. Jag tänkte idag att vi skulle bli lite mer medvetna om våra armbågar och uppleva om de påverkar våran ridning. Armbågsleden är en gångjärnsled precis som knäleden. En instruktion man ibland kan få som ryttare är att ha lika många…
HELGÖVNING V42
Nu har hösten kommit på riktigt, i alla fall här i Värmland. Därför tänkte jag presentera en övning som funkar lika bra på banan som på uteritten. Ett sätt att hålla kontakten med sin häst och förbättra eran kommunikation. Det du ska göra är att leka med tempot, takten och hästens steglängd med hjälp av…
Ridning i Centrum 