Nu kvittrar fåglarna och vitsipporna står i blom här i Hälsingland. Vi hör vårbäckarna lite tydligare och riktar ansiktet mot solen när den glimtar fram mellan träden på vår uteritt över berget. Det har börjat torkat upp bitvis på våra favorit stigar och idag har vi kunnat vår-tvätta hästarna som får torka i solen. Våren…
Author: Ridning i Centrum
Helgövning Styrka-samspel-koordination
Vi kommer behöva: 》4 bommar 》Fantasi eller 4 koner 》En häst 》Glatt humör De fyra bommarna läggs i mitten av banan med rätt avstånd för galopp. Beror här på om du har ponny eller häst och om du vill att ni ska länga eller korta galoppen något. Från 2,5m till 3,5m mellan varje bom brukar…
Evighetsåttan
Bilden nedan kom upp på mitt flöde på facebook för ett tag sedan och jag gillar den skarpt och visar gärna mina elever den för att den i min mening illustrerar en fin känsla för hur rörelseenergin ser ut. Sedan kan jag ha en liten annan åsikt och känsla själv av vart jag sitter på…
Veckans övning v.15 Jordning
Har under en mycket kort period försökt mig på det här med meditation med intentionen att bli mer medveten om min kropp och mina energier. I min ridning är jordning något som jag behöver jobba mer på. Är vi jordade i sadeln så blir vi enligt min mening mer balanserade på alla sätt. Eftersom jag…
Helgövning v.12 Små åttor
Denna övning har funnits med i ridningen sedan barnsben. Då tyckte jag bara att det var roligt att rida som en siffra. Men nu får jag det som ett ständigt råd från kiropraktor och gillar den övningen själv i förebyggande syfte. Rida i en åtta, 8. Vadå förebyggande att rida en åtta kan man då…
Pilatesbollen
Kommer inte riktigt ihåg om jag skrivit om mina tankar kring att rida en pilatesboll så det får bli dagens blogginlägg. En pilatesboll har nog de flesta erfarenhet av, om inte annat så har man nog en hyfsad bra koll på hur en sådan ser ut och kan tänka sig in i hur den rullar…
Köksstolen – Veckans övning v.11
Den här helgen tänkte jag ge en bild som du kanske kan ha nytta av om du är som jag och blir lite spänd i rumpa och lår ibland. Tänkt dig att du sitter på en vanlig pinnstol i ett trevligt kök. Notera hur du upplever kontakten med rumpa och baksida lår mot stolen, är…
Centrerad Ridning i Hippson
Nu i veckan var en av våra CR-kollegor, Ann-Christine “Anki” Hansson från Örebro-trakten med i en artikel i Hippson. Så roligt att CR får tid i ramljuset! Länk till artikeln hittar du här
Lasta – Veckans övning v.8
Här kommer en förberedande övning inför lastning. Lastning kan se olika ut. Lasta som ensam person eller med medhjälpare. Oavsett handlar lastning om trygghet inför mindre utrymme och för personen som ledare. Att träna lastning kan vara lite krångligt vissa gånger. Men om vi vill iväg på roliga träningar eller behöver resa till veterinären i…
Ridning i Centrum 