Min väg till Centrerad Ridinstruktör När jag var ung, barn och tonåring vill säga. Kände jag att det inte fanns någonting inom ridningen jag inte kunde. Hoppa bana på 1.20? Javisst, gör jag gärna! Rida ut i skogen på en okänd häst som var dubbelt så hög som jag? Jamen självklart! Allt var roligt och…
Naemi Florin
Utbildning/Disciplin: Instruktör i Centrerad ridning, nivå I Undervisar: Dressyr Vad CR är för mig: Ett sätt att lära sig och lära ut ridning som och fokuserar på ryttarens såväl fysiska som mentala balans för att smälta samman häst och ryttare till en harmonisk enhet Ambulerande: Med kollektivtrafik Bor: Stockholm Hemsida: – Sociala medier: Instagram: @pegasushorsemanship Kontaktuppgifter: naemi.florin@gmail.com…
Liv Wiodahl
Utbildning/Disciplin:Centrerad Ridning Instruktör Nivå I. Jobbar med och utbildar mig för närvarande inom Susanne Widners uppbyggande system för Hållbara hästar. Dipl. Empowering coaching – SISU, Ungdomsledare – SvRF. leg. Arbetsterapeut. Undervisar:Dressyr, Markarbete, Hoppning, Tömkörning Vad CR är för mig:Kroppsmedvetenhet och helhet är det första jag tänker på när jag tänker CR. Med det kommer balansen,…
En tankebild
Kommer ni ihåg det här spelet? Man lägger en lite kula vid start och ska sedan, med hjälp av rattarna på sidan, tippa spelplanen och rulla kulan igenom labyrinten. Om vi nu tänker oss att vi skulle haft en lite snällare variant av spelplan, utan hål och andra hinder, i vårat bäcken. Vi har en…
Veckans övning
Här kommer ett tips om en supernyttig övning som jag dessutom tycker är rolig att göra! Övningen görs i skritt med fokus på ekipagets balans och ”flow”. Lägg ut tre bommar med 40 – 60 cm avstånd. Rid till ytterkanten av första bommen och gör sedan en skänkelvikning diagonalt över alla tre bommarna. (Se bild)….
Helheten- mjuka ögon, tankebild
Fascia/bindväv finns i hela kroppen, den omger alla organ, muskler, ben, leder, nervtrådar, blodkärl, lymfknuntor osv. Det är ett 3D-nätverk som går från topp till tå i oss och från sida till sida på 5 ställen i kroppen. I hästen är det samma sak, men där går det längs med hästen och uppåt och nedåt…
Hjärngympa och kroppsmedvetenhet.
Vinter är verkligen min sämsta årstid, och för att inte ännu en gång skriva en bister inledning om vad hemskt det är med kyla, mörker och is, så kommer här en perfekt vinterövning direkt: Den går ut på att du rider längs med spåret i vänster varv eller längs en väg. Flytta först hästens bakdel…
Adventskalender
Du har väl inte missat att vi i den svenska instruktörkåren i Centrerad Ridning har en adventskalender som pågår just nu på facebook. Där kommer vi bloggare finnas med i flera luckinlägg så håll utkik om du vill se och höra våra ljuva stämmor. Vi önskar er alla läsare en riktigt God Jul och ett…
Ett steg i taget
Tänkte idag skriva lite om hur jag ser på och förklarar prioriteringen i ridningen både som instruktör och ryttare. Prio 1 som i min mening alltid måste komma i första rummet är ryttarens förståelse och känsla av att balansera, att ta emot och förhålla sig till hästens rörelser, att vara mobilt stabil, aldrig statisk. I…
Balansandning
Att koncentrera sig på sin andning och att andas medvetet påverkar både oss och hästarna otroligt mycket. Det förmedlar lugn, koncentration och närvaro till din häst, hjälper dina muskler att syresätta sig och bidrar både till ökad rörlighet, men också stabilitet. Det går att andas på massor av sätt och hur du andas och “bör”…
Ridning i Centrum 