Nu i helgen är jag iväg och håller kurs hos Stall Grönlund i dagarna tu. Dagarna börjar med ett yogapass lett av duktiga instruktören Tea Kerstinsdotter för att alla deltagare sedan beger sig ut till hästarna för lite kroppsmedveten ridning. Härligt upplägg och en bra start på dagen som både hästar, ryttare och ridinstruktör uppskattar….
Tag: CR-instruktör
Cykeln
Idag blir det ytterligare en tankebild som du kan ta med upp i sadeln, cykeln/enhjulingen. I min kropp hamnar jag i bättre balans och får fristående händer. Tänk dig att du sitter på en tvåhjulig cykel. Fundera på hur du upplever din balans. Så ramlar framhjulet bort, du har där med bara bakhjulet och styret…
Veckans övning v.23 – Koppla på dina sinnen
Underbar tid vi är i just nu med alla fåglar som kvittrar, all grönska och alla fina blommor! För att ridningen ska bli mjuk, följsam, flödande och i balans så tänkte jag uppmana dig att nyttja denna underbara tid till att medvetandegöra din kropp för omgivningen och känslointryck. Ta en stund och lägg märke till…
Tunnan
Det här med olika tankebilder och liknelser är något som min hjärna väldigt gärna hittar på nytt för att förklara en känsla/upplevelse, vilket jag uppskattar och tycker är roligt. Idag tänkte jag bjuda på en bild som jag använder just nu både när jag själv rider och även med mina elever. Får se om det…
Veckans övning v. 19 Bästa bomövningen på många plan
Idag tänkte jag tipsa om en bomövning som jag tycker har gett jättebra resultat i både häst och ryttare på många plan. Balans, precision, koordination, kommunikation och stärkande. Bommarna läggs ut med dryga en hästlängds avstånd. Jag brukar använda 4 bommar, men man kan lägga ut så många eller få bommar som man vill. Börja…
Stress som stjäl energi.
För cirka tre månader sen deltog jag i ett gratis webinar om ledarskap och motivation riktat till egenföretagare och chefer. Efter webinaret blev vi inbjudna till ett gratis samtal med mer personligt fokus på att bland annat öka lönsamheten i företaget. Jag är egentligen inte någon som brukar delta i liknande aktiviteter och jag var…
Veckans övning v. 14 – filma
Att behöva hålla avstånd har gjort att flera av mina kollegor börjat hålla sina lektioner på distans. Jag har fortfarande de flesta lektioner som vanligt, men förbereder mig på att hålla lektioner via tex Ridesum framöver. Detta har påmint mig om en vana jag ägnade mig mycket åt för nått år sen, nämligen att filma…
Ridning i Centrum 