Uppdateringar och undervisningsglädje

Min semester den här sommaren har bestått av hästkurser. Två CR-instruktörsuppdateringar och en Tellington TTouch-kurs har jag varit på (mer om den sistnämnda kan ni läsa i ett tidigare blogginlägg av Elettra), och i morgon stundar ännu en tellingtonkurs. I efterhand var det nog lite väl många kurser på en och samma gång, om du…

Fria tyglar? Strama tyglar? Tygelövningen!

Rider gör man ju oftast till häst, och helst centrerat. Min första medvetna kontakt med centrerad ridning var dock inte från hästryggen utan från marken, utan häst. Jag hjälpte till som assistent och stallvärd på några av Elettras ridläger. Där såg jag hur lägerdeltagarna fick prova på diverse CR-övningar från hästryggen, men utan häst fick…

Hitta centrering genom ytterligheter

Att vara centrerad tror jag vi alla är överens om är att sträva om i ridningen, både för våran egen och för hästens skull. Men att hitta sin mittpunkt är inte alltid helt enkelt. Ofta är vi lite ojämna i kroppen och de sättet vi är vana att sitta på är såklart ofta de vi…

Ut i skogen och öva tillsammans med hästen! Att vara i nuet.

Nu är tiden kommen även för oss i norr när vi kan njuta av ljumma sommarkvällar och kanske en och annan ridtur i en sval arla morgonstund. Vinden susar i öronen när vi galopperar över ängen och flugorna har APT i våra munnar medan knotten håller konsert i våra ögonvrår. Visst är det väl härligt!?…

Tankebild – vill/kan hästen andas under dig?

Som instruktör är det ganska vanligt att man får påminna eleven om att andas, och sig själv också 🤪 Vi kan prata om hur anatomin ser ut och hur biomekaniken fungerar för att ryttaren ska bli medveten om hur hon/han andas/använder sin kropp vid inandning respektive utandning. Vi kan också ge lite olika tankebilder för…

Tre hästmånader

För tre månader sedan fick jag hem en häst. Det var inte en så långt i förväg genomtänkt och välplanerad affär som man kanske skulle kunna tro – jag hade väldig tur som fick tips och hjälp av vänner med både häst och stallplats, så allt från det att jag bestämde mig för att tiden…

Tankebild; fiskespöt

Tänk dig att du håller i ett fiskespö. Fiskespöt går diagonalt framför dig och fiskedraget/flötet hänger under tippen på spöt. Reser du fiskespöt uppåt så det är helt lodrätt kommer fiskedraget komma intill fiskespöt, tippar du spöt igen så kommer draget lämna spöt. Hur lite/mycket behöver du tippa toppen framåt, bakåt, vänster, höger för att…

Tankar och tydlighet

”Att umgås med hästar tvingar en att vara i nuet” – så har jag många gånger hört folk uttrycka sin kärlek till våra fyrbenta vänner. Jo, visst är det så – för att få verkligt fin och respektfull kontakt med sitt djur, och för att kunna vara lyhörd för vad hästen försöker kommunicera, måste man…

En vänlig påminnelse

Som instruktör har en förmånen att få titta på, observera och diskutera med med ett stort antal olika ryttare. Ibland kan man se olika mönster, vanor eller förväntningar hos flera av dem. Ofta är de saker som man tagit med sig från ridskolan, läst eller lärt sig av någon annan och därför inte reflekterat så…

Psykologiskt arboretum

Att balansera vardagens göromål på ett sådant sätt att det mellan måsten även ryms vila och egenvård. Exempelvis kan egenvård vara en stund framför tv.n, en promenad i skogen, rykta hästar, att tillgodose kroppens basala behov och att gör det du själv finner roligt och meningsfullt.