Styrketräning i form av övergångar.

Delar än en gång med mig av en av mina favoritövningar från Susanne Widners Uppbyggande System. Till denna övning behöver du bara fyra bommar. Övningen kan göras uppsuttet eller i töm.

Övningen hittar du här:

Bommar i hörnen med övergångar – en riktig fullträff

Du har väl inte missat att jag är diplomerad enligt Susanne Widners Uppbyggande System? Nyfiken? – Hör av dig så berättar jag mer!